Quy trình các bước dưỡng da body giúp da nâng tông sáng mịn

Da sáng hồng, mịn màng là ước mơ của nhiều người khi nói đến làn da toàn thân. Tuy nhiên, để đạt được mong ước này, không chỉ đơn giản là việc bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mà bạn còn cần phải quan tâm đến các bước chăm sóc da body. Với những bước đơn giản nhưng hiệu quả mà Foodmate chia sẻ dưới đây có thể giúp làn da của bạn nâng tone sáng mịn, giúp bạn tự tin và rạng rỡ hơn mỗi ngày. Hãy cùng FOODMATE Việt Nam tìm hiểu quy trình các bước dưỡng da body dưới đây nhé.

Các bước dưỡng da body

1. Tại sao chị em nên chăm sóc da toàn thân? 

Chăm sóc da và thường xuyên tẩy tế bào chết toàn thân có thể làm cho làn da trở nên mịn màng và đều màu hơn. Bên cạnh đó, việc bổ sung dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da sẽ làm cho cơ thể trở nên săn chắc và trẻ trung hơn. Đồng thời, việc dưỡng da toàn thân cũng có thể giúp cải thiện tone da bằng cách sử dụng các sản phẩm có dưỡng chất làm sáng da. Bên cạnh đó, các bước dưỡng da body còn giúp làm giảm tác động của ánh nắng mặt trời trên da.

Một lợi ích khác của việc chăm sóc da body và tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ giúp  làn da được sạch sẽ, hạn chế sự phát triển của các bệnh về da như mụn lưng, ngứa ngáy và bong tróc da. Bên cạnh đó, khi bạn massage lúc dưỡng da body cũng giúp các dưỡng chất thấm sâu vào cơ thể, mang lại cảm giác thư giãn và thoải mái sau một ngày làm việc mệt mỏi.

>> Xem thêm: Nguyên nhân gây mụn lưng và cách điều trị tại nhà hiệu quả

2. Quy trình các bước dưỡng da body cho làn da sáng mịn nâng tone

Vì chăm sóc da body có nhiều lợi ích nên nhiều chị em đã tự thực hiện quy trình chăm sóc da toàn thân tại nhà. Tuy nhiên, việc chăm sóc không đúng cách có thể làm tổn thương làn da của bạn. Dưới đây là các bước dưỡng da body đơn giản nhưng rất hữu ích mà bạn có thể áp dụng nhé:

2.1. Bước 1: Làm sạch toàn thân với sữa tắm

Bước đầu tiên trong các bước dưỡng da body là làm sạch da một cách chi tiết và tỉ mỉ. Tắm rửa không chỉ là một thói quen hàng ngày đơn giản, mà còn là một phần quan trọng trong việc chăm sóc da. Tắm đúng cách sẽ giúp làm sạch da hiệu quả, loại bỏ mồ hôi, chất nhờn và bụi bẩn tích tụ trên da, mà không gây khô da hoặc lão hóa da. Dưới đây là một số lưu ý để đảm bảo việc làm sạch da đúng cách:

  • Nhiệt độ nước: Nên sử dụng nước ấm có nhiệt độ khoảng 28-30 độ C. Đây là nhiệt độ lý tưởng để tăng cường lưu thông máu và giãn nở lỗ chân lông, từ đó giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu nhờn dễ dàng hơn.
  • Lựa chọn sản phẩm tắm phù hợp: Hãy chọn loại sữa tắm phù hợp với tính chất da của bạn. Nếu bạn có da dầu, hạn chế sử dụng sữa tắm có thành phần dưỡng ẩm cao để tránh gây bết dính. Ngược lại, nếu bạn có da khô, hạn chế sử dụng loại sữa tắm có tính tẩy rửa mạnh vì có thể làm da khô và dễ bong tróc hơn.
  • Massage cho da: Tránh chà xát da quá mạnh hoặc sử dụng kỳ cọ cứng, vì điều này có thể gây tổn thương cho lớp biểu bì da, làm da trở nên khô ráp hơn. Thay vào đó, hãy massage nhẹ nhàng toàn bộ cơ thể trong quá trình tắm để thư giãn da và tăng cường lưu thông máu.

>> Xem thêm: Nên tẩy tế bào chết body trước hay tắm trước?

Đi tắm
Làm sạch toàn thân với sữa tắm

2.2. Bước 2: Tẩy tế bào chết toàn thân

Tẩy tế bào chết toàn thân là một bước quan trọng không thể bỏ qua trong các bước dưỡng da body. Giống như da mặt, da trên cơ thể tích tụ các lớp tế bào chết nếu không được làm sạch đều đặn, gây ra các vấn đề như viêm nang lông, màu da không đều và tắc nghẽn lỗ chân lông, đặc biệt là trên lưng và ngực.

Vì vậy, ngoài việc sử dụng sữa tắm hàng ngày để làm sạch da, chúng ta cần tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần để đảm bảo da được thông thoáng, mịn màng và có sức sống. Quá trình này giúp loại bỏ các tế bào chết và tạp chất trên da, giúp da hấp thụ dưỡng chất hiệu quả hơn ở các bước dưỡng da tiếp theo và giữ cho da khỏe mạnh.

>> Xem thêm: Tẩy da chết cho da viêm nang lông hiệu quả nhất hiện nay

Ngày nay, trên thị trường xuất hiện hàng loạt loại tẩy da chết với đa dạng mùi hương, công dụng khác nhau. Một trong những sản phẩm tẩy tế bào chết hiệu quả nhất hiện nay không thể không kể đến sản phẩm Tẩy tế bào chết Hạnh nhân FOODMATE. Sản phẩm này hứa hẹn sẽ mang lại hiệu quả tuyệt vời cho các chị em phụ nữ với những ưu điểm như sau: 

  • Vỏ hạt hạnh nhân xay nhuyễn: Vỏ hạt hạnh nhân được xay nhuyễn tinh tế, chứa một lượng lớn dưỡng chất và vitamin E, giúp loại bỏ những tế bào chết, bụi bẩn và tạp chất tích tụ trên da. Đồng thời còn thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới, giúp da trở nên sáng hơn, đều màu hơn và có độ đàn hồi tự nhiên.
  • Bột hạnh nhân: Bột hạnh nhân có trong sản phẩm được biết đến là một thành phần làm đẹp tuyệt vời. Khả năng chống oxy hóa cao giúp ngăn ngừa sự hủy hoại của các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da và duy trì làn da trẻ trung. Đồng thời, bột hạnh nhân còn giúp giữ ẩm cho da, giúp da luôn mềm mịn và không bị khô, sần sùi.
  • Hoa anh đào Jeju: Là sản phẩm từ “đảo ngọc” Jeju – nơi nổi tiếng với thiên nhiên trong lành và dưỡng chất quý giá. Hoa anh đào Jeju giúp làm dịu da nhạy cảm và kích ứng, giúp giảm thiểu tình trạng da khô, đồng thời tăng cường độ ẩm và độ đàn hồi cho da, giúp da trở nên mềm mại và rạng rỡ.
  • Sáp ong tự nhiên: Là thành phần quan trọng trong việc giữ cho sản phẩm không chỉ mềm mại và dễ dàng tẩy tế bào chết mà còn mang lại cảm giác dịu nhẹ và thoải mái cho da. Sáp ong còn giúp bảo vệ da khỏi các tác động bên ngoài và giữ cho da luôn tràn đầy sức sống.

Với Tẩy tế bào chết FOODMATE chiết xuất hạnh nhân, bạn không chỉ tận hưởng cảm giác sạch sẽ, mềm mịn tức thì mà còn được chiêm ngưỡng làn da tự tin và rạng rỡ hơn bao giờ hết. Hãy trao cho làn da yêu thương của bạn những dưỡng chất quý giá từ thiên nhiên và khám phá sự hoàn hảo cùng FOODMATE Việt Nam nhé!

Tẩy tế bào chết hạnh nhân FOODMATE
Tẩy tế bào chết hạnh nhân FOODMATE

2.3. Bước 3: Sử dụng kem dưỡng thể

Sau khi hoàn thành các bước làm sạch da, thì đây là thời điểm lý tưởng để chăm sóc và dưỡng da body, giúp chúng dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng thể. Việc sử dụng kem dưỡng thể sẽ giúp cung cấp độ ẩm đầy đủ cho da toàn thân, làm da trở nên mềm mịn và sáng hơn. Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại kem dưỡng thể khác nhau. Do đó, bạn cần cân nhắc lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình để đạt được hiệu quả tốt nhất trong việc dưỡng da. Dưới đây là một số lưu ý khi chọn và sử dụng kem dưỡng thể:

  1. Lựa chọn thành phần tự nhiên và lành tính: Ưu tiên chọn các sản phẩm kem dưỡng thể có thành phần tự nhiên như vitamin C, E, B3 và các thành phần khác có tác dụng chống oxy hóa. Hơn nữa, nếu có thể, chọn các sản phẩm có khả năng chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
  2. Thoa kem một cách nhẹ nhàng: Hãy thoa một lượng kem mỏng nhẹ và đủ bằng cách sử dụng một lượng vừa đủ. Tránh sử dụng quá nhiều kem, vì điều này có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn.
  3. Massage toàn thân nhẹ nhàng: Kết hợp việc thoa kem dưỡng thể với việc massage nhẹ nhàng toàn bộ cơ thể, thực hiện theo hình xoắn ốc nhẹ nhàng. Điều này giúp kem dưỡng thể thẩm thấu vào da một cách hiệu quả.
  4. Thời điểm thích hợp để sử dụng kem dưỡng thể là buổi tối: Buổi tối là thời điểm tốt nhất để bôi kem dưỡng thể, vì vào thời điểm này da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất nhiều nhất. Trước khi đi ngủ, thoa một lớp kem dưỡng thể nhẹ nhàng lên da để giữ cho da của bạn được cung cấp độ ẩm và dưỡng chất trong suốt đêm.

2.4. Bước 4: Đắp mặt nạ ủ body

Trong các bước dưỡng da body, đắp mặt nạ có thể được coi là một bước bổ sung. Việc sử dụng mặt nạ cho cơ thể sẽ giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da, giúp da trở nên mềm mại hơn. Thường thì chuyên gia khuyến nghị nên sử dụng mặt nạ sau khi tẩy da chết trong quy trình các bước dưỡng da body. Vì lúc đó, tế bào chết đã bị loại bỏ và các dưỡng chất sẽ được thẩm thấu vào da nhanh hơn.

>> Xem thêm: 9 cách tẩy tế bào chết body tại nhà đơn giản nhất

Tuy nhiên, việc đắp mặt nạ ủ body không phải là bước bắt buộc trong các bước chăm sóc da body. Nếu bạn không có thời gian hoặc không có mặt nạ ủ body phù hợp, quy trình chăm sóc da hàng ngày như tắm sạch, sử dụng kem dưỡng thể và chăm sóc da đúng cách vẫn đủ để duy trì sức khỏe và sự mịn màng cho da toàn thân.

2.5. Bước 5: Sử dụng kem chống nắng toàn thân

Nói về các bước dưỡng da body đúng cách không thể thiếu bước chống nắng toàn thân. Bôi kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại (UV) – tác nhân hàng đầu gây ra các vấn đề về da như thâm sạm, xỉn màu, nám da, và khô da.

Tia UV có thể xuyên qua lớp cửa kính, lớp áo quần và còn được gia tăng bởi ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại, đèn huỳnh quang mà chúng ta tiếp xúc hàng ngày. Điều này dẫn đến việc làn da bị tổn thương. Vì vậy, việc chống nắng toàn thân hàng ngày, ngay cả khi không ra ngoài, là rất cần thiết.

Khi chọn kem chống nắng, nên lựa chọn loại có chỉ số SPF (Sun Protection Factor) > 30, đặc biệt là trong những khu vực có nắng mạnh. Thoa kem chống nắng 20 – 30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng thêm viên uống chống nắng để tăng cường hiệu quả chống nắng cho da. Đồng thời, hãy kết hợp việc che chắn bằng áo khoác, mũ, khẩu trang và kính râm để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

Việc thoa kem chống nắng và che chắn kỹ càng cũng giúp tăng hiệu quả của quá trình chăm sóc và dưỡng da của bạn. Nếu chỉ sử dụng kem dưỡng mà không chống nắng đầy đủ, da dễ bị bắt nắng và có nguy cơ trở nên đen sạm hơn. Vì vậy, việc bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại là một phần quan trọng trong các bước chăm sóc body.

>> Xem thêm: Da bị cháy nắng phải làm sao? Cách chữa cháy nắng hiệu quả

Bôi kem chống nắng toàn thân
Sử dụng kem chống nắng toàn thân

3. Những lưu ý khi chăm sóc da toàn thân giúp mang lại hiệu quả tốt nhất

Quy trình các bước dưỡng da body trên có thể giúp bạn có làn da đẹp và khỏe mạnh. Tuy nhiên, bạn hãy hãy lưu ý đến những vấn đề sau để duy trì sự bền vững của da và đạt được hiệu quả tốt nhất:

3.1. Xây dựng lối sống lành mạnh

Một lối sống lành mạnh sẽ giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh và làn da cũng sẽ trở nên đẹp hơn. Hãy chú ý đến giấc ngủ và nghỉ ngơi, tránh nghỉ trễ, muộn. Đồng thời, rèn luyện thể dục thường xuyên để cơ thể săn chắc hơn. Nếu bạn không thích tập thể dục mạnh, thì bạn có thể lựa chọn tập các bài kỹ thuật hay yoga nhẹ nhàng.

>> Xem thêm: Detox cơ thể là gì? Cách detox cơ thể tại nhà hiệu quả

3.2. Chú ý chế độ ăn uống hằng ngày

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày. Cách bạn ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn. Hãy uống từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ nước, ăn rau xanh, trái cây và các loại hạt dinh dưỡng chứa nhiều vitamin E và C. 

Chăm sóc da
Kiên trì chăm sóc da toàn thân

3.3. Kiên trì chăm sóc da toàn thân

Các sản phẩm dưỡng da chiết xuất từ thiên nhiên sẽ có tác dụng chậm hơn. Vì vậy, hãy sử dụng một cách kiên trì để đạt được hiệu quả tốt nhất. Hãy nhớ rằng sự kiên nhẫn và đều đặn trong công việc chăm sóc da là yếu tố quan trọng để đạt được làn da đẹp và khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, hãy luôn lắng nghe cơ thể của bạn và điều chỉnh các bước chăm sóc da body tùy theo tình trạng và nhu cầu của cơ thể. Đừng quên thử nghiệm và tìm ra những sản phẩm phù hợp nhất với làn da của bạn để đạt được hiệu quả tối ưu nhất nhé.

Lời kết 

Với các bước dưỡng da body đơn giản nhưng hiệu quả như trên, bạn có thể giúp làn da bật tone sáng mịn và tỏa sáng. Quy trình chăm sóc da cơ thể không chỉ là công việc chăm sóc ngoại hình mà còn là cách để thể hiện tình yêu và sự quan tâm đến sức khỏe và sắc đẹp của bản thân. Hãy bắt đầu áp dụng những bước dưỡng da này vào cuộc sống hàng ngày và tận hưởng sự tự tin và rạng rỡ mà làn da sáng mịn mang lại nhé.