Tác dụng của niacinamide trong chăm sóc da là gì?

Niacinamide là một dạng vitamin B3, còn được gọi là nicotinamide. Đây là một thành phần phổ biến được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da và có nhiều công dụng tích cực cho làn da. Trong bài viết hôm nay, hãy cùng FOODMATE Việt Nam tìm hiểu về Niacinamide và tác dụng của Niacinamide trong việc chăm sóc da nhé!

Tác dụng của Niacinamide

1. Niacinamide là gì? 

Niacinamide là một dạng của vitamin B3, hay còn được gọi là nicotinamide. Vitamin B3 là một trong những vitamin nhóm B quan trọng cho cơ thể, giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, duy trì chức năng của hệ thần kinh, hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa. Vitamin B3 cũng có vai trò trong việc sản xuất các hormone liên quan đến tâm trạng, giảm căng thẳng và lo âu.

Ngoài ra, vitamin B3 còn có tác dụng làm đẹp da, bởi vì nó có khả năng kích thích tái tạo tế bào da, tăng cường sản sinh collagen và elastin, hai loại protein giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da. Niacinamide là một dạng của vitamin B3 có thể sử dụng được trên da, không gây kích ứng hay mẩn đỏ như niacin (một dạng khác của vitamin B3).

Niacinamide là gì? Tác dụng của Niacinamide
Niacinamide là gì?

2. Tác dụng của Niacinamide trong quy trình chăm sóc da

Niacinamide có nhiều tác dụng tuyệt vời cho làn da, bao gồm:

2.1. Giúp làn da mịn màng hơn

Công dụng của Niacinamide lớn nhất chính là giảm sự xuất hiện của các khuyết điểm trên da như vết thâm, sẹo rỗ, lỗ chân lông to hay bề mặt da không đều màu. Loại vitamin này làm việc bằng cách ức chế hoạt động của enzyme tyrosinase, ngăn ngừa sự hình thành của melanin – chất gây sắc tố cho da. Do đó, thành phần này giúp làm sáng màu da và cải thiện độ rạng rỡ của da.

2.2. Hạn chế tăng sắc tố da và làm sáng màu da

Một tác dụng của Niacinamide chính là ngăn ngừa và điều trị các vấn đề về sắc tố da khác như nám, tàn nhang hay đồi mồi. Vitamin B3 này có tác dụng ổn định lớp biểu bì của da, giảm thiểu sự xâm nhập của các tác nhân gây hại từ bên ngoài như ánh nắng hay ô nhiễm. 

Sản phẩm cũng có khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa sự phá hủy của các tế bào da do các gốc tự do gây ra.

2.3. Tăng cường dưỡng ẩm cho làn da

Niacinamide có thể giúp duy trì độ ẩm cho làn da bằng cách gia tăng sản xuất ceramide – một loại lipid có vai trò quan trọng trong việc giữ nước cho da. Ceramide tạo nên một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da, ngăn mất nước transepidermal (TEWL) và giúp da khỏe mạnh hơn. B3 cũng có thể làm giảm độ nhờn của da, giúp da cân bằng hơn.

2.4. Hỗ trợ điều trị mụn trứng cá

Niacinamide là một thành phần chăm sóc da hiệu quả cho những người bị mụn trứng cá, bởi vì nó có thể làm giảm sự viêm nhiễm, sưng đỏ và đau nhức của mụn. Niacinamide cũng có thể kiểm soát lượng dầu thừa trên da, ngăn ngừa sự tắc nghẽn của lỗ chân lông và hình thành của mụn. Ngoài ra, thành phần này còn có tác dụng làm mờ các vết thâm do mụn để lại, giúp da sáng khỏe hơn.

Xem thêm: 8 bước skincare cho da mụn đúng chuẩn cho da sáng mịn

2.5. Giảm thiểu nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa sớm

Niacinamide là một trong những thành phần chống lão hóa tốt nhất cho da, bởi vì nó có thể kích thích sản sinh collagen và elastin, hai loại protein giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da. Niacinamide cũng có thể làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và đường chân chim trên da, bằng cách làm đầy các khe hở giữa các tế bào da.Vitamin cũng có khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa sự phá hủy của các tế bào da do các gốc tự do gây ra.

Tác dụng của Niacinamide làm giảm thiểu nếp nhăn
Tác dụng của Niacinamide trong quy trình chăm sóc da

2.6. Bảo vệ làn da khỏi các tác nhân bên ngoài

Niacinamide không chỉ có tác dụng dưỡng ẩm và chống lão hóa cho da, mà còn có thể bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài như ánh nắng hay ô nhiễm. Niacinamide có thể tăng cường khả năng phục hồi của da sau khi bị tổn thương, giúp da khỏe mạnh hơn. 

Niacinamide khi kết hợp với kem chống nắng cũng có thể làm tăng hiệu quả của kem chống nắng, bằng cách gia tăng khả năng phản xạ của da với ánh sáng.

2.7. Điều tiết lượng dầu thừa trên da

Niacinamide là một thành phần chăm sóc da lý tưởng cho những người có da dầu hay hỗn hợp, bởi vì nó có thể điều tiết lượng dầu thừa trên da, giúp da cân bằng hơn. Niacinamide làm việc bằng cách ức chế hoạt động của enzyme 5-alpha-reductase, ngăn ngừa sự sản sinh quá mức của sebum – chất gây nhờn cho da. Thành phần này cũng có thể làm se khít lỗ chân lông, giúp da mịn màng và thông thoáng hơn.

2.8. Giúp thu nhỏ lỗ chân lông

Thêm một tác dụng của Niacinamide khiến nhiều chị em mê mẩn chính là có thể giúp thu nhỏ lỗ chân lông bằng cách làm săn chắc và nâng đỡ lớp biểu bì, giúp lỗ chân lông trông ít rõ hơn. Ngoài ra, sản phẩm còn có thể giúp loại bỏ các bã nhờn và bụi bẩn trong lỗ chân lông, giúp lỗ chân lông sạch sẽ và thông thoáng hơn.

3. Niacinamide thường có ở đâu? 

Niacinamide có thể được cung cấp cho cơ thể qua hai cách: trong thực phẩm và trong các sản phẩm chăm sóc da.

3.1. Trong thực phẩm

Niacinamide là một dạng của vitamin B3, một loại vitamin tan trong nước, có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm như: thịt gia cầm, cá, trứng, sữa, ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh lá cây, quả bơ và quả mận. Việc bổ sung Niacinamide qua đường ăn uống có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của cơ thể, bao gồm cả làn da.

3.2. Trong các sản phẩm chăm sóc da 

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa niacinamide để cải thiện tình trạng da từ bên ngoài. Một trong những sản phẩm có chứa Niacinamide hiệu quả nhất hiện nay là Toner Tea Tree FOODMATE – một loại toner dành cho da dầu và mụn. 

Toner Tea Tree FOODMATE là một sản phẩm toner đa chức năng với các thành phần chính như tràm trà (tea tree), niacinamide, glycolic acid và chiết xuất lô hội. Nhờ vào sự kết hợp của những thành phần này, sản phẩm giúp làm sạch sâu, se khít lỗ chân lông, kiểm soát dầu nhờn và giảm viêm nhiễm cho da, mang đến một quy trình chăm sóc da tối ưu để giữ cho làn da luôn sáng mịn và khỏe mạnh.

Bạn có thể mua Toner Tea Tree FOODMATE tại website của FOODMATE Việt Nam hoặc các cửa hàng mỹ phẩm uy tín.

Niacinamide thường có ở đâu? 
Sản phẩm Toner Tea Tree FOODMATE có thành phần là Niacinamide tốt cho da

4. Niacinamide có hỗ trợ điều trị mụn tốt không?

Câu trả lời là có. Tác dụng của Niacinamide chính là khả năng ức chế quá trình sản sinh melanin, giúp làm mờ các vết thâm do mụn để lại. Niacinamide cũng có tác dụng giảm viêm và kích ứng cho da, làm dịu các vùng da bị mụn đỏ và sưng tấy. Ngoài ra, thành phần này còn giúp cân bằng độ pH và duy trì hàng rào bảo vệ da, ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn gây mụn.

5. Tác dụng phụ của Niacinamide

Niacinamide là một hoạt chất an toàn và ít gây kích ứng cho da, tuy nhiên vẫn có một số trường hợp có thể gặp phải các tác dụng phụ khi sử dụng, như:

  • Da bị đỏ, khô, ngứa hoặc bong tróc: Đây có thể là dấu hiệu của viêm da tiếp xúc, do da quá nhạy cảm với thành phần hoặc do sử dụng quá nhiều sản phẩm chứa Niacinamide. Bạn nên giảm liều lượng hoặc ngừng sử dụng sản phẩm trong một thời gian để da hồi phục.
  • Da bị nổi mẩn đỏ hoặc mụn: Đây có thể là phản ứng của da khi thích nghi với dưỡng chất này, do Niacinamide kích thích quá trình tái tạo tế bào da. Bạn nên tiếp tục sử dụng sản phẩm với liều lượng nhỏ và tăng dần theo thời gian để da có thể thích nghi.
  • Da bị nhờn hoặc khô hơn bình thường: Đây có thể là do thành phần này ảnh hưởng đến sản xuất sebum của da, có khả năng điều tiết lượng dầu trên da. Bạn nên điều chỉnh liều lượng sử dụng cho phù hợp với loại da của bạn.

Nếu bạn gặp phải các tác dụng phụ nghiêm trọng hoặc kéo dài, bạn nên ngừng sử dụng Niacinamide và tham khảo ý kiến bác sĩ.

6. Hướng dẫn sử dụng Niacinamide cho người mới bắt đầu 

Với những tác dụng của niacinamide đã kể ở trên, nếu bạn muốn bắt đầu sử dụng sản phẩm trong chu trình chăm sóc da, hãy lưu ý những điều sau:

Hướng dẫn sử dụng Niacinamide
Hướng dẫn sử dụng Niacinamide cho người mới bắt đầu

6.1. Nên sử dụng Niacinamide vào buổi sáng hay tối?

Niacinamide có thể sử dụng được vào cả buổi sáng và buổi tối, tùy vào nhu cầu và mục tiêu của bạn. Nếu bạn muốn sử dụng dưỡng chất để làm sáng da, giảm thâm nám và chống oxy hóa, bạn nên sử dụng vào buổi sáng để tăng hiệu quả. Nếu bạn muốn sử dụng sản phẩm để cải thiện độ đàn hồi, giảm viêm và mụn, bạn nên sử dụng vào buổi tối để giúp da phục hồi.

6.2. Chu trình chăm sóc da đúng cách với Niacinamide

Niacinamide thường được sử dụng dưới dạng tinh chất (serum) hoặc kem dưỡng, sau khi làm sạch và cân bằng da. Bạn nên thoa một lượng vừa đủ sản phẩm lên da và massage nhẹ nhàng cho đến khi thấm hết. Sau đó, bạn có thể tiếp tục các bước chăm sóc da khác như thoa kem chống nắng (buổi sáng) hoặc kem dưỡng ẩm (buổi tối).

Xem thêm: Quy trình skincare cơ bản chuẩn nhất cho làn da sáng mịn

6.3. Kết hợp Niacinamide với các hoạt chất khác

Niacinamide là một hoạt chất linh hoạt và dễ kết hợp với nhiều hoạt chất khác trong chăm sóc da, như:

  • Vitamin C: Kết hợp Niacinamide và vitamin C sẽ tăng cường hiệu quả làm sáng da, giảm thâm nám và chống oxy hóa. Bạn nên sử dụng vitamin C vào buổi sáng và Niacinamide vào buổi tối để tránh làm giảm độ ổn định của vitamin C.
  • Axit hyaluronic: Kết hợp Niacinamide và axit hyaluronic sẽ giúp da dưỡng ẩm, mềm mại và căng mịn. Bạn có thể sử dụng cùng lúc hai hoạt chất này hoặc sử dụng Niacinamide trước và axit hyaluronic sau.
  • Retinol: Kết hợp Niacinamide và retinol sẽ giúp da tái tạo, làm mờ nếp nhăn và vết thâm, cũng như giảm kích ứng do retinol gây ra. Bạn nên sử dụng retinol vào buổi tối và Niacinamide vào buổi sáng hoặc ngược lại.

6.4. Nồng độ sử dụng Niacinamide

Nồng độ Niacinamide trong các sản phẩm chăm sóc da thường dao động từ 2% đến 10%, tùy vào công dụng và mục tiêu của sản phẩm. Theo nghiên cứu, nồng độ Niacinamide từ 4% đến 5% đã có thể mang lại những hiệu quả rõ rệt cho da, như làm sáng da, giảm viêm và mụn, cải thiện độ đàn hồi và hàng rào bảo vệ da. 

Nồng độ cao hơn có thể mang lại hiệu quả nhanh hơn, nhưng cũng có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm. Bạn nên chọn nồng độ Niacinamide phù hợp với loại da và mục tiêu của bạn.

7. Lưu ý khi sử dụng Niacinamide

Khi sử dụng Niacinamide, bạn nên lưu ý những điều sau:

  • Bắt đầu từ liều lượng nhỏ và tăng dần theo thời gian để da có thể thích nghi.
  • Không sử dụng quá nhiều sản phẩm chứa Niacinamide cùng lúc để tránh gây quá tải cho da.
  • Luôn thử sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng để kiểm tra phản ứng của da.
  • Luôn bôi kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi tia UV.

Lời kết

Là một trong những dưỡng chất thần kỳ đem lại hiệu quả tuyệt vời cho làn da, tác dụng của niacinamide hẳn là không thể chối cãi. Tuy nhiên để có thể phát huy công dụng niacinamide một cách hiệu quả nhất, người dùng nên kết hợp thêm với các thành phần và sản phẩm làm đẹp khác. Đừng quên theo dõi chúng tôi để biết thêm nhiều thông tin thú vị và bổ ích về các sản phẩm làm đẹp tại FOODMATE Việt Nam nhé!