Tại sao sáng ngủ dậy mặt nhiều dầu? Cách kiềm dầu da mặt

Mặt nhiều dầu

Khi thức dậy buổi sáng, bạn có thể cảm thấy mặt của mình bóng nhờn và dầu. Điều này thường gây khó chịu và làm bạn bị mất đi sự tự tin. Vậy tại sao sáng ngủ dậy mặt nhiều dầu như vậy và làm cách nào để kiềm dầu da mặt? Hãy cùng FOODMATE Việt Nam tìm hiểu nguyên nhân và những phương pháp hữu ích để giúp bạn kiểm soát tuyến nhờn và hạn chế tiết dầu thừa trên da mặt ngay sau đây.

1. Da dầu là gì? 

Trước khi đi vào tìm hiểu nguyên nhân tại sao sáng ngủ dậy mặt nhiều dầu, hãy cùng FOODMATE Việt Nam tìm hiểu da dầu là làn da như thế nào nhé. Da dầu là một loại da có khả năng tiết nhiều dầu tự nhiên hơn so với những loại da khác. Da dầu thường xuất hiện khi tuyến bã nhờn trên da hoạt động quá mức, gây ra sự bóng nhờn và cảm giác nhờn khi chạm vào da.

Nguyên nhân khiến da bạn gặp tình trạng này bao gồm do yếu tố di truyền, sự thay đổi hormone, môi trường, chế độ ăn uống và một số các yếu tố khác. Da dầu có thể xuất hiện ở bất kỳ khu vực nào trên cơ thể, nhưng thường thấy nhiều nhất trên khuôn mặt, đặc biệt là vùng trán, mũi và cằm (khu vực T-zone).

Người sở hữu loại da này thường gặp một số vấn đề như mụn trứng cá, vi khuẩn tích tụ, tắc nghẽn lỗ chân lông và lớp trang điểm bị trôi rất nhanh. Tuy nhiên, da dầu cũng có một số lợi thế như chống lão hóa tốt hơn và ít bị nhăn nheo hơn so với da khô.

Da dầu
Da dầu là gì?

2. Tại sao sáng ngủ dậy mặt nhiều dầu? 

Để trả lời cho câu hỏi tại sao sáng ngủ dậy mặt đổ nhiều dầu, FOODMATE đã tổng hợp các nguyên nhân chính khiến sáng ngủ dậy mặt đổ nhiều dầu gồm:

2.1. Tăng sản xuất bã nhờn

Tuyến bã nhờn hoạt động mạnh nhất vào giữa trưa và buổi tối, và hoạt động dần chậm khi bạn đi ngủ. Khi đang trong giấc ngủ, lớp bảo vệ do dầu và bã nhờn tạo ra trên da của bạn bị giảm đi, làm cho da dễ mất nước qua lớp da ngoài cùng hoặc biểu bì.

Để ngăn chặn việc mất nước, cơ thể tự động kích thích quá trình sinh lý bằng cách tăng cường sản xuất dầu bã nhờn. Do đó, tuyến bã nhờn sẽ tại ra lượng dầu nhiều gấp đôi trong khi bạn đang ngủ. Điều này dẫn đến lượng dầu tiết ra nhiều hơn bình thường và tích tụ trên bề mặt của làn da. Đây cũng là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng sáng ngủ dậy mặt nhiều dầu.

Tại sao sáng ngủ dậy mặt nhiều dầu
Tại sao sáng ngủ dậy mặt nhiều dầu?

2.2. Hỗn hợp mồ hôi và dầu thừa

Trong quá trình ngủ, mồ hôi và dầu bã nhờn của bạn có thể kết hợp lại trên da. Khi tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn hoạt động cùng nhau, các chất béo và lipid có thể tăng lên. Kết quả là, lượng dầu dày đọng lại trên da, làm cho da trở nên dầu và có cảm giác rít khi bạn thức dậy.

2.3. Chăm sóc da không đúng cách

Một trong những nguyên nhân thường gặp khiến sáng ngủ dậy mặt đổ nhiều dầu là do phương pháp chăm sóc da. Chăm sóc da không đúng cách, không biết rõ về quá trình làm sạch da hoặc sử dụng các sản phẩm không phù hợp cũng có thể góp phần làm tăng lượng dầu trên da của bạn. Các sản phẩm không phù hợp có thể làm mất cân bằng và kích thích tuyến bã nhờn sản xuất quá mức. Việc không làm sạch da đúng cách cũng có thể tạo điều kiện cho dầu tích tụ và tắc nghẽn lỗ chân lông.

Xem thêm: Quy trình skincare cho da dầu mụn ban đêm đúng cách

3. Các bước chăm sóc da dầu chuẩn nhất giúp da kiềm dầu

Sau khi đã giải đáp thắc mắc Tại sao sáng ngủ dậy mặt nhiều dầu, hãy cùng tìm hiểu quy trình các bước chăm sóc làn da dầu nhé. Để chăm sóc da dầu và kiềm dầu hiệu quả hơn, bạn có thể tham khảo quy trình các bước sau đây.

3.1. Tẩy trang cho da

Tẩy trang là một bước vô cùng quan trọng và không thể thiếu trong việc chăm sóc da. Hành động này không chỉ giúp làm sạch da một cách hiệu quả mà còn giúp da thông thoáng hơn để hấp thụ dưỡng chất một cách hoàn hảo và tối ưu nhất.

Xem thêm: Nước tẩy trang dùng để làm gì? Công dụng của nước tẩy trang

3.2. Sử dụng sữa rửa mặt

Để loại bỏ hoàn toàn bã nhờn trên da, bạn không thể nào bỏ qua bước rửa mặt. Hãy chọn một sữa rửa mặt phù hợp, có độ pH không quá cao để không gây hại cho da. Bạn nên tìm hiểu và chọn mua những loại sữa rửa mặt chuyên dùng cho da dầu để tránh gây kích ứng và làm sạch da hiệu quả. Ngoài ra, khi rửa mặt, hãy nhẹ nhàng massage da mặt, tránh chà xát mạnh để không gây tổn thương cho da. Bên cạnh đó, bạn có thể lựa chọn những sản phẩm sữa rửa mặt có chứa các thành phần kiềm dầu như sữa rửa mặt Tràm trà & thảo mộc của FOODMATE để hạn chế tối đa tình trạng mặt đổ dầu sau khi ngủ dậy nhé.

Sữa rửa mặt tràm trà
Sữa rửa mặt tràm trà & tạo bọt FOODMATE

3.3. Cân bằng độ ẩm cho da bằng toner

Sau khi rửa mặt, nhiều người thường gặp phải vấn đề da mặt bị căng và khô. Để giải quyết tình trạng này, bạn có thể sử dụng toner để cung cấp độ ẩm cần thiết cho da. Hãy lựa chọn toner dành riêng cho da dầu để đồng thời cân bằng độ ẩm trên da, làm sạch sâu và loại bỏ bụi bẩn tích tụ suốt ngày dài. Toner là bước không thể thiếu trong quy trình skincare giúp cân bằng độ pH cho làn da. Một sản phẩm toner giúp kiềm dầu hiệu quả là Toner Tea Tree FOODMATE. Với thành phần chính từ Tràm trà, Niacinamide và AHA, Toner Tea Tree FOODMATE không chỉ giúp cân bằng độ pH và kiềm dầu cho da hiệu quả mà còn có công dụng kháng khuẩn, chống viêm giúp ức chế sự sinh trưởng của vi khuẩn gây ra mụn, ngăn ngừa nguy cơ hình thành mụn.

Sử dụng toner kiềm dầu như Toner tea tree FOODMATE cũng là một cách hiệu quả để làm giảm tình trạng sáng ngủ dậy mặt nhiều dầu.

Xem thêm: Toner là gì? Toner có phải nước hoa hồng không?

Toner tea tree
Toner tea tree FOODMATE

3.4. Tẩy tế bào chết cho da

Tế bào chết là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và bụi bẩn tồn tại và sinh sống. Khi chúng tích tụ quá nhiều, lỗ chân lông có thể bị tắc nghẽn, gây ra tình trạng mụn viêm. Để giải quyết vấn đề này thì bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết để loại bỏ những tạp chất và da thừa. Tẩy tế bào chết từ 2-3 lần mỗi tuần giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ nguy cơ vi khuẩn xâm nhập và phát triển.

Xem thêm: Giải đáp: Tẩy da chết xong có nên đắp mặt nạ hay không?

3.5. Thoa kem dưỡng ban đêm

Nhiều người thường có quan điểm rằng, da dầu thì không nên dùng kem dưỡng vì càng dùng thì càng đổ dầu nhiều hơn. Thực tế quan điểm này không đúng. Nếu bạn không cấp ẩm cho da đầy đủ vào buổi tối, làn da sẽ phải tự động tiết dầu nhiều hơn để cấp ẩm bù lại lượng dầu đã mất, dẫn đến tình trạng sáng dậy mặt đổ nhiều dầu hơn. Kem dưỡng ẩm ban đêm đóng vai trò như một lớp bảo vệ cho da, giúp ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn một cách hiệu quả. Đối với da dầu, nên chọn các sản phẩm kem dưỡng ẩm có kết cấu nhẹ, giúp kem thẩm thấu nhanh và không gây tắc nghẽn lỗ chân lông. 

3.6. Sử dụng kem chống nắng 

Dù làn da nào thì cũng phải sự ảnh hưởng trực tiếp bởi tia UV. Không chỉ khi tham gia các hoạt động ngoài trời, việc sử dụng kem chống nắng cũng cần thiết ngay cả khi bạn đang ở trong nhà vì các tia bức xạ từ màn hình điện thoại hay máy tính cũng có thể gây hại cho da. Sử dụng kem chống nắng là bước vô cùng quan trọng trong chăm sóc da, không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV mà còn có khả năng chống lão hóa da một cách hiệu quả. Kem chống nắng cũng giúp kiềm dầu cho da mặt một cách hiệu quả.

Thoa kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng để kiềm dầu

4. Lưu ý khi chăm sóc da để hạn chế tiết dầu thừa

4.1. Uống nhiều nước

Cách cân bằng độ ẩm cho da hiệu quả nhất đó chính là uống đủ nước hàng ngày. Cung cấp đủ lượng nước không chỉ có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da mà còn có lợi cho cơ thể và sức khỏe của bạn. Ngoài ra, việc uống nước cũng giúp cơ thể loại bỏ độc tố một cách hiệu quả.

4.2. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp

Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp để điều chỉnh tiết dầu và kiểm soát bóng nhờn. Tìm kiếm các sản phẩm chứa thành phần lành tính nhẹ nhàng, không gây tắc nghẽn lỗ chân lông và giúp làm dịu da.

4.3. Che chắn da khỏi nắng, gió

Hãy đảm bảo sử dụng kem chống nắng và che chắn cẩn thận để giữ cho da được đủ độ ẩm và tránh khỏi bị khô. Điều này giúp bảo vệ da khỏi những tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời.

Trong những ngày có gió mạnh, bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm để bảo vệ da mặt. Nếu đang ở những vùng có khí hậu lạnh, hãy sử dụng khăn quàng cổ hoặc mũ để che chắn khuôn mặt khỏi những tác động xấu của gió lạnh và khô.

4.4. Chế độ ăn, uống khoa học

Bên cạnh việc uống nước, ăn uống đầy đủ và tuân thủ chế độ dinh dưỡng đúng cách cũng giúp cho làn da được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng ngay từ bên trong. Hãy tập ăn hoặc uống các loại rau củ giàu nước như dưa chuột, rau diếp cá, táo, bắp cải, dưa hấu,…. Nếu bạn thích, có thể thay thế bằng việc uống nước ép nha đam hoặc nước dừa để bổ sung độ ẩm cho da. Đôi khi, bạn cũng có thể sử dụng thêm các thực phẩm bổ sung giúp cung cấp độ ẩm cho da như vitamin E hoặc dầu cá.

5. Lời kết

Trên đây là những thông tin để trả lời cho câu hỏi “Tại sao sáng ngủ dậy mặt nhiều dầu?”. Kiềm dầu da mặt là một quá trình đòi hỏi sự kiên nhẫn và chăm chỉ trong việc chăm sóc da. Tuy nhiên, với những phương pháp và lời khuyên đã được chia sẻ, bạn có thể kiểm soát được lượng dầu trên da, có được làn da mềm mịn và không bị bóng nhờn. Hãy bắt đầu áp dụng những bí kíp mà FOODMATE đã đưa ra ở trên để sở hữu làn da khỏe đẹp mà bạn luôn mong muốn!tại sao sáng ngủ dậy mặt nhiều dầu